ねっころがりダイエット
ねっころがりダイエットって、知ってます？
魔女たちの22時で紹介されていたダイエット法です。
ハリウッド女優のジョディフォスターも実践しているやり方
なんですが、やり方はとっても簡単。
寝転がるだけですから(笑)
とはいっても、棒というかポールを使うので、
ちょっとした準備は必要ですね。
こんな感じのポールです。
ま、やり方は簡単ですけど、他のダイエット法と
併用するのがよさそうですね。
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