酵素ダイエット
酵素ダイエット、口コミなどで人気急上昇中のダイエット法です。
酵素って、そもそも食事の後に「消化」したり「吸収」、
そして排泄する時に活躍してくれるんです。
で、酵素の働きが良くなれば？
・血液がサラサラになる(・∀・)b
・代謝もよくなる
そして、肌のツヤも良くなります(￣ー￣+キラーン
酵素ダイエットのやり方
まず、一番簡単なやり方は？
食事の度に酵素飲料を飲む
というやり方。
簡単ですね(笑)
次。
朝、昼、晩、間食の栄養バランスを以下のようにします。
炭水化物：タンパク質：脂質＝6：3：1
これは、ちょっと面倒くさいですね(￣ー￣；
続けるのは大変かも。。
であれば？
普段の食事では、食べ過ぎないということだけ
気をつけて、酵素飲料を飲むというやり方がいいのかと。
お試しあれ(・∀・)b
