ダイエットレシピでやせましょう

ダイエット中の方に優しいレシピ、たくさんありますね。

ちなみに、ダイエット中は肉を食べちゃいけないとか
思っていませんか？

いやいや、そんなことはないですよ(￣ー￣+キラーン

例えば、肉食健康ダイエットという方法があります。

お肉の余分な脂肪をカットした上で、
葉野菜を一緒に採るようにしましょう。

それで痩せられちゃうんだから、たまりませんね(笑)

そう考えると、肉食もOKなんだからレシピの幅も
広がりますね(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

ちなみに、ダイエット専門レシピではないけど、
いろいろ工夫されてて参考になる本をご紹介します＾＾

作ってあげたい彼ごはん

まいたけ ダイエット

まいたけダイエット、以前ザタッチが挑戦していたダイエット法です。ビューティーコロシアムでは、渡辺直美が取り組んでいましたね。まいたけは、・約90％が水分（＝低カロリー）・食物繊維が豊富ってことなので、ダイエットだけでなく便秘解消にも効果がありそうです(￣∇+￣)v気になる効果は？当然、あるでしょう。ダイエットだけでなく、高血圧の予防やむくみ解消にも役立ちますよ(・∀・)bちなみに、こういうのもありますね。サプリ系も今後増えそうな気がします。

クレンズダイエット レシピ

クレンズダイエット。ホンマでっかTV見てたらやってました。どんなダイエットかというと、「生ジュース」を飲むというだけ(￣∇+￣)vま、置き換えダイエットですので、自信がある人だけどうぞ(笑)ちなみに、レシピというか材料は？こんな感じ(・∀・)bクレンズダイエットのレシピ（材料）・にんじん 100g・レモン 1/2個・キャベツ 100g・セロリ 1/2個・リンゴ 1/4個・水 200ml・氷 200gです。5日間で7キロやせた人もいましたね（番組で）。クレンズダイエットジュース　ハリウッド24時間...