ためしてガッテンでダイエット
ためしてガッテンって番組、知ってますか？
NHKで長年続いている番組なのですが、
ダイエット特集を組むことがあります。
ちなみに、ためしてガッテンで紹介されていたダイエット法
といえば？
そう、「計るだけダイエット」
ですね。
レコーディングダイエットみたいな感じです。
レコーディングダイエット、やったほうがいいですよ(￣ー￣+キラーン
私の場合は、
・レコーディングダイエット
・朝バナナダイエット
・キャベツダイエット
と、運動(笑)を組み合わせてやせることに成功しましたから＾＾ｖ
ちなみに、計るだけダイエットの真髄は、
「リバウンド防止」
ではないか？
と個人的には（勝手に）思っています(・∀・)b
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| NHKためしてガッテン計るだけダイエット―効果倍増7日間健康レシピ (AC mook) |
